各位娘娘的身体情况。”
    众嫔妃们，从屋内换好衣衫后，出来大多都有些不自在。
    她们羡慕的看向窦太后裸露的小腹，哼，将来我也要那么平坦！
    又看向同样换上贴身瑜伽服的陈香香，哇，这就是传说中的腹肌和人鱼线吗，弄不来弄不来，看看就得了。
    大家的各种表现，香大师都看到了眼里，不过，这本来就是提前预料到的。
    她此次准备的瑜伽服，不管大小号，全部将腹部露出来了。
    一个是现在正处盛夏，剧烈运动下很容易中暑，这样子的设计可以多少凉快点。
    还有一个，就是让窦太后帮她在宫中准备的训练房，四周全都放好了打磨光滑的大铜镜子，可以三百六十度无死角的，让每个人看清楚自己身材的缺陷。
    平常嫔妃们所穿的服饰，不管薄厚，全都肥肥大大的，有时候不自觉吃多了，肚子胖了也看不出来，还会安慰自己脸还能看。
    现在就不行了，一露出来就全现原形了。
    将众人待到练功房里，陈香香安排大家从小到大，从前往后的站了三列，然后依次触碰大家的身体，了解每个人所需训练的同时，将她们的身体欣喜录入系统。
    舒妃内心：哎呀~我的肚子没收住，鼓出来了嘤嘤嘤~
    嫔妃2号内心：呜呜呜我的胳膊为什么这么的肥硕，好像蝴蝶的翅膀，好可怕！
    嫔妃3号内心：香大师你快来弄我吧，受不了啦，我感觉我的大腿卸下来能砸死谁！...
    窦太后站在训练房最前方，领舞的大台子上，不屑的看着底下扭扭捏捏的嫔妃们。
    切，就你们这种身材，以前还想要跟丽妃争宠，现在丽妃已经死了也轮不上你们~
    这么一看，大儿子的小妾们虽然数量多了点，但这质量也太参差不齐了，什么歪瓜裂枣都能来。
    唉，都怪前朝的那些糟老头子们，今儿说自己有个闺女国色天香，明儿说自己来个侄女沉鱼落雁，非要献给大儿。
    就这大胖胳膊，就这大胖退，这顶起来老高的大肚子，滋滋滋，大儿子太可怜了，为国为民之心着实令为娘动容。
    “好了，现在已经检查完毕，大家来跟着窦领舞一起做热身运动。”
    香大师拍拍手，把一大群缩脖子塌背的娘娘们召集起来，按照先前的队形调整站好。
    然后窦太后在前方做示范，等底下的嫔妃们跟着做的时候，她在底下来回巡视，看有谁做的不到位，再上手指导。
    “嗡~呜~哇啦~”
    先前给窦太后锻炼时候配乐的御用乐器大师们，也开始了自己的卖力表演。
    “来，伸出你的右腿，向后踢三下，对就是这样！”
    “现在，换左边。”
    “向前，向后，向上，向下。”...
    热身运动，只能算是小前菜，这时候众嫔妃的激情满满，短短的一刻钟时间，众人也并未感到疲劳。
    接下来，依然由太后娘娘在前方示范，教大家做热情普拉提。
    “好，学员们，让我们拿起屋子角落里的厚垫子，像窦领舞这样摆好，没错，就是要这样子放的。”
    香崽站到了窦太后的左侧，开始亲自做示范。
    “张开你们的双手，打开，无限打开，放回，重复...”
    两刻钟后，香崽发出指令。
    “好，现在大家平躺。”
    当久未运动的柔弱嫔妃们，经历了热情扭扭晃，以为躺下就是可以休息的时候，大家发现，自己实在是失策了，原来，躺着也可以很累人...
    “这样，腹部用力，没错，不不不，屁股不可以起来，腹部用里。”
    “大师，我坚持不住了！”
    “噗！”某美艳嫔妃放了个屁。
    ...
    第99章 郡主九次   村妇打架上手抓
    “咳, 这样的情况也属，也属于正常的，嗯, 大家继续。”
    香大师作为优秀的场面人，自然要出口缓解气氛。
    良好的保命素养，让众嫔妃们，没有一个人大声嘲笑放屁的小可怜。
    只不过, 放屁小可怜周围的两圈嫔妃们, 都默默的把自己的瑜伽垫子, 挪到了远一点的地方。
    “你别挤我, 没地方啦！”
    “不行, 那边儿太臭了！”...
    “肃静。”
    窦太后冷冷的回头警告了吵闹的妃子们一眼, 切, 占用她的学习资源, 还要打扰课堂秩序, 不就是臭屁嘛，有什么不能忍的，反正她闻不着。
    又过了一刻钟, 另一体态丰腴的虚胖妃子也感觉自己快要不行了。
    “香大师，妾，妾也忍不住了！”
    她周围的人, 非常夸张的开始移动自己的瑜伽垫。
    结果虚胖妃子，只是因为肌肉酸痛, 导致的身体无力，而重重的