PO18脸红心跳

第 5 部分
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    心态的能量 作者:肉书屋

    快捷c作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完,想下次继续接着阅读,可使用上方 ”收藏到我的浏览器” 功能 和 ”加入书签” 功能!把负面的情绪当做建议来指导自己的行为吗?比如,你不小心出了点小车祸,你妻子埋怨你说“你这个人真没用”。这时候你要把这句话当做镜子,就此认为自己没用吗?当然不可能。高情商的人不会被对方的情绪所影响,反而会反思自己的行为和动机。目标导向的人永远从事件中去学习,情绪导向的人总是被事件影响。

    这时候我们最应该做的事情是——区分。通过区分,我们知道,消极的情绪对于揭示问题的实质是没有帮助的。你出车祸的真正原因,可能是汽车太久没有保养,导致机械故障;也有可能是你太大意,导致了车祸的发生。不管原因是什么,你太太所说的“你这个人真没用”这句话的背后,反应的是“在这件事上你的确很没用心”,只有不被情绪干扰才能听到,这既是区分,也是自省。

    当然,消极的反馈有时就像是“哈哈镜”,如果你不能从“哈哈镜”中看清自己些什么,也要学会放下它给你的干扰。你不能因为在哈哈镜里看到自己太胖,就决定要减肥。这是很可笑的。我们应该区分到,一面哈哈镜如果没有反馈真实的信息,也就失去了应有的价值!

    第三个技巧:放下原有的价值观和立场。

    如果你抱着原有的价值观和立场来照镜子,就好像是在旧有心态的四周围上了坚固的围墙,关闭了内心的大门。无法真正感受别人,剩下的只是无谓的比较,并不是什么回应。

    在照镜子的时候,如果你不放下坚硬的外壳,敞开心扉,你既没有办法知道自己的心态到底是什么样子,也没办法从你的心态问题里走出来,来到更加宽广美丽的“外面的世界”。

    只有勇敢面对,我们才能够更好地打开心门,发掘更多内在的东西。反之,人如果始终坚持原有的价值观和立场,就会产生“抗体”。镜子照出了你的问题,你却不愿意接受它,甚至排斥它,逃避它,那这个照镜子的过程就是失败的。

    俗话说,“忠言逆耳”。信则有帮助,不信则无用功。

    心理上的修炼不比身体上的治疗。身体上的治疗有时是被动的,只要你愿意配合治疗,不管你懂不懂治疗方法,它都有可能治好你相关的病。

    但是,心理上的修炼不太一样。只有你用相信、开放的心态去面对,主动放下原有的价值观和立场,愿意走到镜子面前,接受镜子里的自己,“镜子”才会对你产生作用!

    第56节:“照镜子”有绝招(2)

    第四个技巧:不仅看到不好的方面,也要看到好的方面。

    心理学大师荣格说:“与其做一个好人,我更喜欢做一个完整的人”。一个完整的人是身心健康,能正确面对自己的优、缺点,与人相处坦诚、通透的人!

    照镜子不是批判大会,因为我们要发掘自己的缺点,同时也要认可自己的优点。并且进一步认识到,是我们的缺点让事情失败,也是我们的优点让事情成功。

    照镜子要让我们看到的本来就应该是一个全面、完整的人,不是仅仅是负面的,正面的东西有时候也可能是我们自己未曾发现的盲点。

    我认识的一个女学生,她很不自信,经常说自己没能力。

    我就跟她说,以后你每做成功一件事情,也可以试着从“镜子里”找一下自己的优点。

    有一次,她参加了一个网络文学大赛,拿了第三名。但是她还是很沮丧,说自己不如第一名。我说,那你就把第一名的那个人当做“镜子”,然后照一照,看看你有什么好的地方。

    她按我说的做了,然后做了下面这些分析:

    “他比我更认真努力,所以才能拿到这个名次。”

    “我写东西的时候很花心思,里面有一些桥段很有新意。这个我觉得是他不如我的地方吧。”

    “我自己填了几首词放在里面,得第一名的那个人没有,现在会填词的人已经不多了。”

    “对!我在跟别人比?我其实没有必要跟别人比!我怎么一直不懂得欣赏自己?”

    “我真的比过去的自己进步了!我觉得现在的自己很棒!我有信心了。”

    ……

    这个女学生跟我说,一开始她觉得自己这次能拿奖,不过是靠着笨鸟先飞和一点点运气。但是,她按照“照镜子”的方法,不断地去挖掘自己的优点,竟然发现了很多自己原来不知道的优点。

    当她跟我讲述这段经历的时候,我发现她的眼睛开始有光泽了,比我认识她的时候自信了很多!这就是镜子的作用,更是自省的力量!

    无论正面的或负面的东西,我们要挖掘的,就是你没有发现的、但是原本又属于你自己的东西。只有这样,你才能够看清真实的自己。

    照镜子不是为了自我的心理平衡,给负面的再搭配一些正面的,也不是专门针对正面的,而是不管优点、缺点都要看到,都要如实地照出来。这样,我们才能在认清自己的基础上,发挥自己的优势,弥补自己的不足,向积极的方向转变。

    第57节:“照镜子”有绝招(3)

    第五个技巧:以事透理。

    明朝洪应明写的《菜根谭》一书中有句话:“以理透事,理透事未必透,以事透理,事成理在其中。”意思是说拿道理去解释事情,道理是明白了,但事情未必能做明白;拿事情来解释道理,事做成了道理就在当中。

    我们在照镜子的时候,不要期望一上来就马上颠覆原有的理念和心态。奇迹不是一瞬间产生的,但牛是被最后一根稻草压死的。意思是说,心态的转变,也是一个量的积累的过程。有些反馈我们并不是听了、知道了就立刻接受;有些时候,我们做了很多事之后,也没有及时的给自己做总结。尤其是,你要通过分析外界的反馈来评价自己,并不是那么容易。

    相比起道理的见仁见智,事情和行为的是非对错有时候更好把握。所以,我们在照镜子的时候,也应该选择“事”作为镜子,而不是“理”。

    比如,劝一个因为事业失败而变得消极的人,大家总是喜欢说“振作点”、“浪子回头金不换”这类话。却不知道,这样的话对于这样的人是没有作用的。他如果懂得“振作”和“浪子回头”的道理,又怎么会让自己陷于消沉的境地?

    怎样才算是以事透理呢?给大家讲一位“浪子”的故事。

    徐志摩的曾祖父徐宗泉,曾是一个挥霍无度的浪荡子。徐宗泉的父亲徐开锦在嘉庆道光年间从事商业,颇为发达,积累了万贯家财。

    徐宗泉是家里的独子,从小娇生惯养,吃喝玩乐不说,还染上了赌博的恶习。

    父母发现了之后,也常常跟他说道理,但是他不但不听劝规,反而加倍地挥霍。

    徐开锦夫妇年纪渐渐大了,徐宗泉不但没有收敛,反而更加放肆。从家里拿不到钱,他就四处借债。街坊邻居都知道徐家有钱,也都放心地借给了他。

    但到了除夕之夜,事情终于败露了。到徐家索债的人络绎不绝,喧闹之声不绝于耳。

    宗泉看到这个局面很害怕,急得不知所措。他父亲却对他说:“杀人偿命,欠债还钱。你把来讨债的乡邻全部请到门外站着,由你去钱库拿钱,一一偿还。”说完,他把钱柜的钥匙交给了徐宗泉,然后低头长叹。

    那个时候通用制钱,所以取百串制钱需要往返许多次。等到所有的债务都偿还完了,徐宗泉已累得疲惫不堪。他瘫坐在椅子上,上气不接下气。

    这时他父亲语重心长地说道:“你仅仅取现成的钱,就觉得疲乏不堪,那我积锱累寸地创下这份家产,又是何等的艰辛,要疲乏到何等地步呢?!”

    徐宗泉听了父亲的话,顿时泪如雨下,后悔不已。从此以后他一改往日的的恶习,不仅勤俭节约,而且踏踏实实地经营家业。几年以后,宗泉所积聚的家产竟数倍于往昔。

    在这个故事里,道理没能劝回这位浪子,倒是这位浪子自己的亲身经历让他最终痛改前非。这是因为道理常常是别人通过事总结出来的二手经验,而“事”,不管是自己亲身经历,还是分析别人做过的事,这样的经验都是一手的,也更加真实,更有说服力!

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