PO18脸红心跳

分卷阅读47
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    上,运动员很难做到一个动作一个动作的细扣。松本丽子死扣动作的表现,说到底还是和她的身体难度上不去有关。

    按照她以前看过的竞技类小说,主角重生之后,不说带个系统吧,至少天赋也应该有所提高才对。速度、肌肉强度、耐力,总得有一项提高。

    可是到了她自己身上,身体机能有没有提高她不好说,但是她的训练专业度是倒是显著下降了。

    松本丽子重生前,艺术体操在无数杰出教练员和运动员的共同努力下,已经发展到了极为惊人的程度,无论是身体的难度,还是器械的难度,都已经达到了极为苛刻的地步。

    重生前,松本丽子的艺术体操教练一个以前是中国国家队的,参加过奥运会团体赛;一个以前是乌克兰国家队的运动员,乌克兰经济不好,听说上海比较好挣钱,就来了上海。每到寒暑假,父母们还会组织她们去俄罗斯集训。

    那就真的都是大牛了,不是自己就是奥运奖牌得主,就是培养过奥运奖牌得主。

    可以说,重生前的松本丽子虽然自己没有多少水平,但是眼界还是不低的。

    但是现在呢,说句不客气的话,松本丽子觉得自己都比这个时代的教练们懂得多。

    松本丽子现在没有好的老师,那就只能自己努力回忆自己以前教练的教学,还有自己曾经看过的视频、文献来琢磨。为了搞清楚一些动作背后的身体运作机理,就连运动生理学的书她都找来研究了。

    她自己拿自己当小白鼠,各种方法在自己身上挨个尝试。成功了,那就是这个方法管用,就记下来,以后接着用;不成功,那就要搞清楚为什么不成功,哪里出了问题,是自己方法不对,还是练习的时候出了差错。

    是要有点神农尝百草的精神的。

    她原来看过中国花样滑冰的功勋教练姚滨的纪录片,说当年中国开展花样滑冰这项运动的时候什么资料都没有,那就是只能看着外国选手的录像带,照猫画虎,猜这个动作是怎么做的。

    松本丽子觉得自己现在是有点这个意思的,只不过姚滨大神是研究外国选手的录像带,她是回忆自己当年看过的外国选手的视频。

    虽然松本丽子花了很多的时间,很多的精力,但是很多动作的有窍门和关键,她还是搞不清楚。

    一个人的精力和能力毕竟有限,后世的教练方式,是全世界优秀的教练员和运动员通力合作,经过几十年积累才达到的。一个教练员带十几个学生,可以多尝试几种方式,也可以一个方法可以多种尝试,反正群策群力,总能找到正确的方法。

    像是有帮助腿结环,后世一线选手人手一个的1080度,松本丽子就做不到。

    在保证完成质量的情况下,她也就能做个720度,如果不要求质量,倒是可以完成1080度,但是没有质量的完成算不上分,也没有什么用。

    要是再上训练强度,再提高训练时长,能不能做到呢?松本丽子也不确定,但是受伤的风险肯定会提高。

    这就需要她做一个平衡和取舍。

    那毫无疑问就只能是舍弃难度了。

    难度不够,又想要取得好成绩怎么办。

    方法也不是没有,松本丽子找到的方法,就是从过去杰出的运动员中找和她情况相类似的,她看人家是怎么克服,怎么成功,把她当成是自己的模板,然后自己就努力的往这个模板上套。

    松本丽子给自己找的模板就是俄罗斯的艺术体操选手Yana Kudryavtseva(亚娜.库德里亚夫采娃)。

    库德里亚夫采娃是2013年至2015年连续三年的艺术体操世锦赛个人全能冠军,职业生涯获得了13枚世锦赛金牌,9枚欧锦赛金牌,可以说是史上最好的艺术体操选手之一。

    她的身体难度不算最大,难度种类不算最多,但是她的每一个动作都完成的精致、完美,身体没有任何一个多余的动作,对音乐节奏感的把控,对身体小肌肉群的控制都堪称完美,看她的视频,你随便暂停都找不到动作的瑕疵,看到就是美。

    既然难度上达不到最高,那就通过完成来弥补。

    松本丽子还在便签纸上写了个BALANCE,贴在镜子上。也说不好是玩笑,还是真的在提醒。但至少每次看到了,她的心情都会好一些。

    作者有话要说:

    感谢大家上一章的留言,感谢@梧桐的地雷,爱你(づ ̄3 ̄)づ╭~

    今天还有一更,我去写了~

    第25章 第二十五章

    松本丽子计算着时间,等到九点半,就去洗澡换衣服。
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